Dla pary:
- stosunek 24 godziny przed i 12 godz po owulacji
Dla kobiety:
- polecane osiągnięcie orgazmu – zmiana pH pochwy celem preferencji plemników z Y
- w ostatnim cyklu zwiększenie kaloryczności diety o 400 kcal
- niedopuszczanie do uczucia głodu – aby stały był poziom glikemii.
- zwiększenie w danym cyklu bananów, owsa, ryby, czerwonego mięsa, jajek, pomidorów
- konieczne oznaczenie poziomu progesteronu i TSH w 7 dniu po owulacji (TSH ok 1 progesteron ok 20-25)
Dla mężczyzny:
- kawa przed stosunkiem
- szybsze odbycie stosunku – krótsza gra wstępna
- trzymanie w ostatnich dniach przed celowanym współżyciem jąder w chłodniejszej atmosferze (bokserki, spanie w koszuli nocnej)